こんにちは!
前にリバティフィットの中にあるバイオサーキットについて紹介しました。
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Libertyfit blog #7
そこで本日は詳しいバイオサーキットの使い方を紹介していきます!

まずバンドをかざしてチェックイン!!

トレーナーも同行しますので、何もわからなくても大丈夫!!

最初はテストで体力をはかりましょう!

テストが終わったらトレーニングスタート!!

波線に合わせて動かすとゲーム感覚で効果のあるトレーニングができます!

目標の身体までLet’s エクササイズ!!
このように簡単にトレーニングを行うことができます!
1日30分だけでも効果的なトレーニングができるのはここリバティフィットだけ!!
是非お越しください!
また、最新情報はInstagramにて随時更新してますので是非チェックしてみて下さい!👇
ユーザーネーム : librtyfit2021
https://instagram.com/libertyfit2021?igshid=11fodnn9vwlor
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