Libertyfit blog #24 バイオサーキットの使い方とは

 

こんにちは!

 

前にリバティフィットの中にあるバイオサーキットについて紹介しました。

👇👇👇

Libertyfit blog #7

 

そこで本日は詳しいバイオサーキットの使い方を紹介していきます!

 

まずバンドをかざしてチェックイン!!

 

トレーナーも同行しますので、何もわからなくても大丈夫!!

 

最初はテストで体力をはかりましょう!

 

テストが終わったらトレーニングスタート!!

 

波線に合わせて動かすとゲーム感覚で効果のあるトレーニングができます!

 

目標の身体までLet’s エクササイズ!!

 

このように簡単にトレーニングを行うことができます!

1日30分だけでも効果的なトレーニングができるのはここリバティフィットだけ!!

是非お越しください!

 

また、最新情報はInstagramにて随時更新してますので是非チェックしてみて下さい!👇

ユーザーネーム : librtyfit2021

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