こんにちは！
本日は筋肉ケイタの簡単トレーニングシリーズになります！
今日は肩のトレーニングです！
それではご覧下さい👋
一緒にできましたか？
一緒にできた人はまた理想に1歩近づきましたね！🥳
まだの人は置いていかれないように今すぐやりましょう！😎
それではまた明日👋
本日は簡単肩トレーニングです★
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毎日暑い日が続きますが皆様水分補給をしっかり行い、お身体に気をつけて下さいねっ🌞
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